Ten siempre varios tarros de estos filetes de caballa en la despensa porque de verdad que te salvarán el cuello en más de una ocasión. Proteína de calidad y omega-3 a tu disposición con solo abrir un tarro. El omega-3 es un ácido graso esencial que solo podemos obtener a través de la alimentación, por eso es tan importante consumir pescado azul de calidad. Ffavorece el rendimiento cognitivo y lucha contra la inflamación que tanto envejece. Esta caballa es, además, rica en vitaminas A, D y B12, así como colina, selenio, zinc, magnesio y potasio, nutrientes fundamentales para la salud de los huesos y el sistema inmunitario. Se recomienda añadir estos filetes de caballa a unos espaguetis de calabacín salteados, a una ensalada o a una pizza casera. También puedes servirlos en un plato junto a un chorrito de aceite de orégano, un poco de olivada o una cucharada de pasta de curri amarillo o rojo. Otra opción es utilizarlos como base para un paté o una mousse.